老年人中枢神经系统及体内有关热量调节机构的功能均降低。因此，在高温环境，炎夏季节，体内热量不易发散，而易引起中暑。夏天，为预防老年人中暑，应注意以下几个方面：首先，保持凉爽的环境。盛夏，老年人应在阴凉的房内居住，居室要加强隔热、通风。室内外经常洒凉水，以降低温度。条件好的家庭应充分利用空调等家用电器。
    其次，要维持人体内足够的水份。高温下，老年人随时补充足够的饮料及营养，经常服用一些含盐饮料或适用清热解暑，益气生津的中草药制成的清凉饮料。再次，避免烈日爆晒。老年人不宜在烈日下活动，需要到户外时，应戴草帽。在温热环境下，应穿宽松、透气、浅色的衣服。最后，及早发现中暑先兆，老年人在高温环境下活动一段时间后，如出现口渴、头昏眼花、眼昏、耳鸣、胸闷、恶心、大量出汗、全身疲乏，四肢无力并发麻，注意力不集中等，就说明是先兆中暑了。这时，要及时将老人转移到阴凉处，充分休息，补充水份和盐份，以使老人及早恢复正常，防止中暑的进一步发展。