现实生活中人们“谈癌色变”。中老年人由于种种原因使神经、内分泌、免疫功能发生紊乱，好发癌症。因此预防癌症十分重要。致癌有三大因素：物理因素、化学因素和生物致癌因素。除此以外，癌的发生还与遗传、营养和精神因素也密切相关。如过食脂肪少纤维素好发肠癌和乳腺癌，维生素A不足易发胃癌或肺癌。癌症还与长期的精神紧张、郁忿、悲哀、孤独等状态有关。基于以上原因，中老年人防癌应注意避免长期大量接触各种射线和电磁场；避免长期烈日爆晒；少食油炸、烟熏和腌渍食品，禁食各种发霉、变质食物；停止吸烟、避免长期精神和机械刺激，经常摄取某些具防癌作用的食品，如卷心菜、胡萝卜、木耳、香菇、杏仁等；适当补充维生素A、B2、C、E等；保持精神愉快，加强体育锻炼，注意个人卫生；必要时主动寻求医学咨询和接受健康检查。学会自我保护和科学生活。